Tips Kekal Cergas sepanjang mengandung dengan set mengandung Shaklee

 

Tips kekal cergas sepanjang mengandung dan mudah bersalin


Basmalah
Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.

Tips kekal sihat dan bertenaga sepanjang bersalin.

Selepas viral wawa zainal aka sis farah wahidah nampak fresh, bertenaga selepas melahirkan anak ke dua. Ramai tertanya-tanya. Apa rahsianya. Tiada rahsia cuma beberapa tips semoga bermanfaat untuk semua.






1. Sentiasa positif dan fikir yang baik-baik. 

Di awal pregnancy sememangnya mencabar namun sentiasa fikir kita boleh bergerak cergas dan cerdas. Fikiran kitalah yang menggerakkan tubuh badan kita. Loya-loya tu biasa itu simptom biasa bagi ibu mengandung. Solusi saya *Vitamin C Chew Shaklee. No preservative sugar. Tetap ada penyerapan nutrisi walaupun kerap muntah.

2. Jangan biarkan perut kosong.

Biasanya di awal pagi dan sebelum tidur. Pagi adalah sangat penting bagi yang bekerja. Saya amalkan susu esp dan kurma. Biasanya akan tahan sampai pukul 10pagi. Selain makan multi vitamin Shaklee, vitalea, vit c, bcomplex sebelum ke sekolah.
Jangan skip waktu makan tau.

3. Lebihkan sayur-sayuran dan buah buahan di dalam hidangan makanan.

Jadikan buah-buahan sebagai pengganti junk food atau pun boleh juga biskut jika anda suka. Semoga baby di dalam perut mendapat nutrien terbaik dari pemakanan ibu.

4.  Minum air secukupnya.

Badan memerlukan air yang cukup untuk kekal hidrat dan tak mudah letih. Sediakan botol khas supaya lebih berdisiplin untuk minum. sifirnya mudah sahaja. Untuk 25kg berat adalah 1 liter air. Berat ketika mengandung lebih kurang 50kg jadi lebih kurang 2liter air masak. Kurangkan minuman manis kerana akan membuatkan rasa dahaga. Lagi best kalau ada performance drink Shaklee. Minuman macam hundred plus, revive tapi tiada perasa tiruan, bahan pewarna tak asli.

5. Lakukan senaman ringan.

Kita boleh lakukan senaman ringan yang tak melibatkan perut. Contohnya kaki, tangan, kepala. Supaya ianya meregang dan tak alami kesakitan apabila kurang regangan dalam tempoh yang lama. jangan jadikan alasan mengandung untuk malas bergerak tau. Bila da hampir sampai waktu due kelahiran. Banyakkan berjalan walaupun agak mengah. Minda mengawal pergerakan kita.

6. Minum Susu 

Kalau tak cukup kalsium tu yang menyebabkan sakit-sakit belakang, sakit gigi dan cramp kaki. Pregnancy kali ini, saya berjaya jauh dari sakit-sakit tersebut. happy sangat! Tahukah kita yang baby di dalam perut kita menyerap segala nutrien dan kebaikan di dalam badan kita untuk membentuk tulang, otot, dan gigi bayi. Susu ESP Shaklee setiap pagi dan Ostematrik sebelum tidur. MasyaAllah! hebat.


Ada promo tau sekarang!

farah wahidah : 01110721286

Roger saya di www.wasap.my/601110721286/setshaklee

Roger saya di www.wasap.my/601110721286/setshaklee








Comments

Post a Comment

Thank You!

Popular posts from this blog

Testimoni Shaklee

Image
Real Testimoni Shaklee pada diri sendiri. Subhanallah, banyak sangat yang berubah bila kenal Shaklee.  Saya mula amalkan Shaklee selepas bersalin anak pertama, rasa cepat penat, muka pucat dan tak bermaya.  Pernah tertidur di bilik rehat tempat kerja dalam keadaan sedang mengepam susu baby.  Alhamdulillah asbab kenal Shaklee, lebih bertenaga, ceria dan enjoy dengan breast feeding journey. Bila masuk pregnancy kedua, dari bermula awal sampai bersalin, sampai breastfeeding journey ish kiranya anak-anak sekali Ommi pun hidup dengan Vitamins Shaklee.Alhamdulillah serasi bersama. Memang asalnya ambil untuk set breastfeeding journey dan set berpantang. Termasuk Vivix Shaklee dan ResV. Alhamdulillah dengan izin Allah. Tanpa disedari tercantik juga tanpa sengaja dengan Youth Shaklee. Kerjaya saya yang selalu membuatkan saya banyak melakukan aktiviti luar juga menjadikan kulit muka saya sangat mudah sunburn! Now sapu-sapu moisturizer SPF 50 pun dah cukup tanpa make up untuk keluar ke mana-mana
Read more

TRAVEL DENGAN SHAKLEE

Trip mewah Shaklee yang menjadi idaman ramai Antara 3 C Shaklee yang menjadi idaman ramai adalah C ke 3 3. Convention trip atau percutian Shaklee   Setiap tahun Shaklee akan adakan dua kali trip.   Regional trip > Trip luar negara yang dekat dengan Malaysia.   International trip > Trip luar negara yang jauh dari Malaysia.   Untuk cycle Shaklee 2022 / 2023, Regional trip akan diadakan di Korea, Interational trip di USA.   SEMUA PERBELANJAAN TRIP dari tiket kapal terbang, tempat tinggal, makanan, aktiviti-aktiviti sepanjang trip ditanggung sepenuhnya oleh Shaklee Malaysia.    Kita pergi sana hanya bawa diri, luggage, dan duit untuk beli cenderhati. Yang lain semua tak payah risau, SHAKLEE TANGGUNG!    Boleh tengok sini Video untuk trip ke Korea.  https://m.youtube.com/watch?v=5nkF4xcViGE
Read more

Testimoni Mobile Spa BOTG

Image
RAMAI YANG DAH DAPAT HASIL DARI PERNIAGAAN MOBILE SPA BOTG Hari ini Farah nak kongsikan beberapa testimony mereka yang gembira menjalankan bisnes mobile spa BOTG!  Kerjaya part time yang mudah, tak memerlukan modal yang besar dan demand yang sentiasa ada.Maka ianya sangat sesuai buat wanita untuk melakukannya walaupun seorang yang sibuk bekerja atau surirumah.  Farah kongsikan mereka yang berkongsi kegembiraan dengan instant cash dengan perniagaan mobile spa BOTG! Sesiapa sahaja boleh jalankan bisnes Mobile spa. Dan di man sahaja boleh kita jalankan perniagaan ini.  Instant cash dengan mudah, bawa sahaja barang spa, boleh dapatkan job.perkhidmatan cantik dan sihat untuk wanita.  Sangat sesuai untuk wanita, boleh juga dijalankan hanya di rumah sahaja.  Untuk penuhi permintaan pelanggan, mobile spa sangat mesra pelanggan kerana kita boleh ke tempat pelanggan. Kesibukan pelanggan untuk mendapatkan perkhidmatan facial dan spa boleh di atasi dengan mudah.    Pelajar, Surirumah malah orang y
Read more