KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING

Tak semua orang sesuai untuk melakukan Intermittent Fasting (IF) walaupun semakin ramai orang mencuba diet IF ini. 

Jom kita lihat beberapa sudut mengapa IF ini ada keburukannya juga!

1. Diet IF ini tiada meal plan yang tepat dan bersesuaian dengan setiap individu.

Bila diet yang tiada meal plan yang tepat dan sesuai mungkin tak akan dapat kesan yang dimahukan dan akan dapat beberapa kesan sampingan yang negatif kerana tidak memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh badan.  Contohnya pada point seterusnya!

2. Diet IF buatkan badan kurang bertenaga! 

Mereka yang mengamalkan diet IF juga kebanyakannya terlalu obses untuk kurus dan membuat keputusan untuk makan dengan kuantiti yang sikit. Hasilnya makanan yang dimakan tak mampu memberikan tenaga yang cukup untuk badan.

3. Diet IF buat sakit kepala dan gastrik

Mereka yang buat Diet IF yang tiada meal plan kadang-kadang akan mengalami sakit kepala dan gastrik. Tiada aturan makan yang tepat membuatkan mereka yang mengamalkan diet IF ini mudah terkena sakit kepala dan gastrik. 

4. Diet IF bawa kepada kesan sesak nafas

Mengikut beberapa laporan juga, mereka yang kurang biasa mengamalkan diet ini boleh membawa kepada sesak nafas! 

5. Diet IF juga membawa kesan dari sudut psikologi

Ada laporan mereka yang mengamalkan diet ini juga boleh membawa mereka kepada lebih obses kepada makanan. 

Pelik tapi benar

Walaupun banyak berjayanya testimoni dan proven result tentang Diet IF  terdapat juga kesan yang tidak baik jika tidak dibuat dengan cara yang betul. 

Alhamdulillah Ommi buat IF bersama supplements Shaklee! Memang kesan bagus sangat. Tak rasa kesan-kesan tak bagus seperti di atas. 

Nak buat Diet IF dengan happy? Dan dapat the best result? Contact Ommi ya!Clik sahaja Diet IF Sihat bersama Ommi!